2026年4月– date –

はじめに：猫を飼う前に「準備」を怠ると後悔します SNSで可愛い猫の動画を見ていると、「自分も猫を飼いたい！」という気持ちが抑えられなくなることはありませんよね。 しかし、猫との生活を始める前に「なんとなく」の状態で迎えてしまうと、以下のよう...

会社を辞めたら、クローゼットが「ゴミ箱」だったことに気づいた 30代でIT系の会社員を辞めてフリーランスになったとき、最初にやったことは仕事の準備じゃなくて「部屋の片付け」でした。 理由は単純です。在宅で仕事するようになって、初めて「自分の部...

はじめに：油断すると刺される！夏の虫対策は「早めの準備」が鉄則 気温が20℃を超え始める5月頃から、蚊の活動が一気に活発になります。 特に2026年は暖冬の影響で蚊の発生時期が例年より早まることも予想されており、早めの対策が重要です。蚊に刺される...

はじめに：梅雨のジメジメは「PC機材と健康」の大敵！ 毎年6月〜7月にかけてやってくる梅雨の季節。雨が続く時期は、室内の湿度が70〜80%を超えることも珍しくありません。 特に自宅で働くITフリーランスや在宅ワーカーにとって、この高湿度放置は致命的で...

スマートウォッチを買ったのは「体重が増えたから」でした フリーランスになって1年が経った頃、体重計に乗って少し焦りました。 会社員のときは毎日通勤で歩いて、職場でも動き回っていた。それがフリーランスになって在宅中心になると、1日の歩数がびっ...

キャンプを始めたのは、スノーボード仲間に誘われたからでした 毎年冬はスノーボードに行く仲間グループがいるのですが、その中の一人が「夏もみんなでアウトドアしようよ」とキャンプに誘ってきたのが2年前でした。 「キャンプかあ…道具揃えるの大変そう...

去年の夏、フットサル練習中に倒れかけました 毎週末のフットサルが趣味で、社会人チームに入って10年以上続けています。「自分は体力があるから大丈夫」と過信していた去年の8月、練習の後半で急に頭がぼーっとして、足に力が入らなくなりました。 ベンチ...

正直に言います。私は「読書が続かない人間」でした 「今年こそ本を読む習慣をつけよう」と思ったことが、何度あったでしょうか。 会社員時代の私は、ビジネス書を買っては積読にして、また本屋で違う本を買っては同じことを繰り返す……典型的な「本が続か...

その「疲れ」、スマホが原因かもしれません 「しっかり寝たつもりなのに、朝から体が重い…」 「ベッドに入っても、なかなか寝付けない…」 そんな悩みを抱えている現代人の多くは、**「寝る直前までのスマホ操作」**が原因で睡眠の質が著しく低下しています...

作り置きで平日の夕飯作りから解放されよう！ 仕事からクタクタになって帰宅し、そこから夕飯の支度をするのは本当に骨が折れますよね。 そんな忙しい社会人や共働き家庭の強い味方となるのが、休日にまとめておかずを作っておく**「作り置き（常備菜）」*...